Les Mudrâ


 

Les Mudrâ, littéralement "sceaux" sont des gestes des doigts et de la main pratiqués dans le monde entier.

 

Tout ce que nous pensons et ressentons s’exprime à travers nos gestes quotidiens de même que la méditation et la prière.

 

Dans les civilisations orientales, les Mudrâ sont utilisés depuis toujours comme une aide thérapeutique.

 

Kim Da Silva, Kinésiologue de formation, a conçu 75 exercices permettant d’utiliser ces gestes archétypaux pour le bien-être.

Extraits du livre :

 

...La difficulté était qu’en fait, il n'existe pas d'ouvrages accessibles à tous les Mudrâ. En Inde, les maîtres les transmettent à leurs élèves. L'élève utilise les Mudrâ, mais seul le maître sait exactement ce qui se passe dans le corps. Comme la médecine chinoise, la médecine ayurvédique (la thérapeutique indienne) se sert des cinq éléments, bien que l'approche en soit différente. Il était donc nécessaire de transposer les éléments indiens pour établir un parallèle avec la théorie chinoise. Ce travail s’avéra cependant très difficile, car la description indienne des éléments est malheureusement beaucoup moins précise et moins claire celle données par les Chinois...

 

... Les expériences que je fis avec les Mudrâ m’entraînèrent à élaborer d’autres positionnements de doigts ; j'obtins sur moi-même de bons résultats que je transmis ensuite à d’autres... 


Voici deux exemples que vous trouverez dans le livre :

Chaque positionnement de doigts est correctement expliqué dans le livre : 

Description - Durée - Remarques - Explications